糯米红枣粥

糯米红枣粥

主治疾病：

妊娠贫血食疗功效：

补气养血。

糯米甘温，补中益气；大枣甘温，养脾和胃，益气生津；黑豆健脾。脾胃为生血之源，所以妊娠贫血孕妇可以此粥为早餐。

材料：

糯米100 克，红枣30 克，黑豆30 克，红糖适量。

做法：

三味洗净煮成粥，加红糖适量。

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