哺乳期适合喝的汤...

材料：乌鸡、枸杞、姜

做法步骤：

1、乌鸡焯水，放一点料酒去腥

2、焯好水的乌鸡和枸杞、姜一起加入电炖锅中，加开水炖2个小时

3、出锅后滤去枸杞（我不吃乌鸡肉所以也一同滤去了）

4、喝的时候加一点盐即可，不加多余的材料

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