桑葚枸杞糯米粥

主治疾病：遗精 补肾 月经不调

食疗功效：本品具有养阴补血、滋肝益肾之功效，适用于骨质疏松症、肝痛阴虚症、腰痛骨酸、心烦热、口干燥、尿黄、便干，男遗精、女月经不调或闭经、形体消瘦、面色萎黄等症。

材料：糯米100克，桑葚（紫,红）30克,枸杞子30克，白砂糖15克

做法：

分别将桑葚、枸杞、糯米淘洗干净；

在锅中加适量清水，放入桑葚、枸杞、糯米，煮沸；

转用文火熬至米熟烂成稀粥；

加入白糖搅拌，即可食用。

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